Pavlína Neherová

Trenérka, lektorka fitness

Pár slov

Svoji lásku k fitness jsem objevila kolem svých sedmnácti let. Kamarád si tehdy udělal trenérský kurz a já k němu začala chodit cvičit. Jako dítě jsem dělala gymnastiku, později sportovní aerobik a na základní škole se přidala atletika.

Pak přišlo období rozhodování, kam dál, a právě ten kamarád mě přivedl k tomu, co dělám dnes. Rok jsme spolu trénovali téměř každý den a nakonec jsem objevila CrossFit. A tehdy mi došlo, že tohle je přesně to, co chci dělat až do konce života.

CrossFit pro mě představuje dokonalé spojení gymnastiky, atletiky, práce s činkami a cvičení s vlastní vahou. Stejně jako mě tehdy pohltil, vtáhl do toho i mou kamarádku a společně jsme začaly závodit ve dvojicích. Máme za sebou tři závody, z nichž ty největší proběhly v Německu u moře. Byl to neskutečný zážitek.

Dnes mám i já svou trenérku, se kterou neustále posouvám své limity. Ve Vibu vedu kruhové tréninky zaměřené na kondici, sílu a překonávání sebe sama. Mám ráda, když lidé odcházejí z lekce unavení, ale s úsměvem. Snažím se, aby každá hodina měla smysl, aby si z ní každý odnesl nejen dobrý pocit z pohybu, ale i kousek sebevědomí navíc. Miluju, když vidím, jak se lidé zlepšují, překonávají strach nebo limity, o kterých si mysleli, že je nikdy neposunou. To je pro mě ten největší motor.

Miluju pohyb, výzvy a energii skupinových lekcí. Sport je pro mě svoboda, energie a radost z pohybu. Věřím, že pohyb má sílu měnit nejen tělo, ale i hlavu. 

Každý trénink je příležitost posunout se o krok dál.

Skills

Nadšení do fitness100%
Hecování pro lepší výkon100%
Dobrá hudba v lekcích100%
Poznávání svých limitů100%
Vedení ve správném provedení cviků100%